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痛经的一些注意事项
来源:济南博杏霖中医馆
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[导读]对痛觉敏感及精神紧张者,尤其青春期少女,因缺乏对月经的了解,易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛,因此需要加强心理护理,了解妇女生理知识,解除精神负担,保持心情舒畅,痛经自会减轻。...
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  • 剧痛时应卧床休息,如出现面色苍白,肢冷出汗等虚脱症状,应立即平卧,保暖,必要时就诊。
  • 对痛觉敏感及精神紧张者,尤其青春期少女,因缺乏对月经的了解,易产生焦虑恐惧心理而致加重疼痛,因此需要加强心理护理,了解妇女生理知识,解除精神负担,保持心情舒畅,痛经自会减轻。
  • 痛得受不了的,可采用针灸止痛:委中、足三里、三阴交、合谷、内关。
  • 保持室内空气清新流通、安静、舒适、温度及湿度适宜。
  • 保持外阴部清洁,可用1/5000高锰酸钾溶液或温水清洗外阴,1~2次/日。经期及余血未净禁止性交、游泳及坐盆,勤换卫生巾垫,用合格的卫生巾垫。忌坐卧潮湿之地。
  • 正值经期,注意腹部保暖,两足勿下冷水,防止寒邪侵入。同时注意生活起居,避风寒,防感冒。月经期避免激烈运动及过度劳累。
  • 经前期及行经期,勿食冷饮、辣椒、酸醋、甜品及田螺等寒性食物。
  • 平时注意营养,适当锻炼,增强体质。
博杏霖中医馆解放路店

解放路馆

  • 电话:4009616933转1 手机:0531-67876667
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  • 乘车路线:乘坐46/47/63/64/101/103/123/137/80/116/K50/K52/K53/K93/K95至公交总公司,路北偏西
博杏霖中医馆环山路店

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博杏霖中医馆领秀城店

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