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月经量少时应该吃什么?
来源:济南博杏霖中医馆
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[导读]月经是女人的象征,月经量的过多或者过少都是身体的某一部分出现了问题,很多女性朋友为此感到担心,在经期出血量少怎么办,大家一起来看下面详细的内容吧。 在经期经血量少我们应该注意什么饮食呢? (1)女性的体质本属...
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月经是女人的象征,月经量的过多或者过少都是身体的某一部分出现了问题,很多女性朋友为此感到担心,在经期出血量少怎么办,大家一起来看下面详细的内容吧。

在经期经血量少我们应该注意什么饮食呢?
(1)女性的体质本属于阴性在经期我们要忌食生冷的食物,当经血量少时,这个时候女性朋友更有注意在月经期间不要吃一些生冷的食物了,而且最好是要在来经前一个星期,也不要食用生冷的东西。

(2)在药物方面女性朋友们可以吃一些乌鸡白凤丸、益母草等来调理月经。

(3)可以多喝一些红糖水,多吃一些红枣。这两个是很多女性朋友们都会用到的办法,因为它们都可以缓解月经期间所带来的身体不适。

(4)在月经期间可以都食用一些白萝卜、海带、冬瓜、海参等,要加强营养,适当的做一些活动,尽可能的不要给自己压力,是自己的精神保持愉悦。

(5)在月经期间,要补充营养,特别是铁等矿物质营养的缺乏更严重,这时要多吃点含铁和滋补性较丰富的食物。如:乌骨鸡、羊肉、对虾、猪羊肾脏、淡菜、胡桃仁等滋补性的食物。

经血少吃什么?以上就是关于女性朋友在月经期间血量少应该吃什么,大家有所了解了吗?小编提醒各位女性朋友在发现子经期血量少的时候应该去医院检查,找到原因,并及时的治疗。

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